{"id":3052,"date":"2023-12-26T14:59:50","date_gmt":"2023-12-27T00:59:50","guid":{"rendered":"https:\/\/mudphudmama.com\/salmon-al-horno-facil\/"},"modified":"2024-11-06T09:58:39","modified_gmt":"2024-11-06T19:58:39","slug":"salmon-al-horno-facil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/salmon-al-horno-facil\/","title":{"rendered":"Salm\u00f3n al horno f\u00e1cil"},"content":{"rendered":"\n<p>El salm\u00f3n se considera un alimento muy nutritivo por su rico contenido en \u00e1cidos grasos omega-3, concretamente EPA y DHA. Estos \u00e1cidos grasos son esenciales para la salud del coraz\u00f3n, ya que favorecen la funci\u00f3n cardiovascular, reducen la inflamaci\u00f3n y contribuyen a la salud cerebral. Adem\u00e1s, el salm\u00f3n es una buena fuente de prote\u00ednas de alta calidad, vitaminas como la D y la B12, y minerales como el selenio, lo que aumenta a\u00fan m\u00e1s su valor nutritivo global.  <\/p>\n\n<p class=\"has-large-font-size\">Ingredientes:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Filetes de salm\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Aceite de oliva<\/li>\n\n\n\n<li>Ajo picado\/triturado<\/li>\n\n\n\n<li>Lim\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Sal marina<\/li>\n<\/ul>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Precalienta el horno o la freidora de aire a 400 grados y pon aceite en una bandeja forrada con papel de aluminio. Coloca los filetes de salm\u00f3n (con la piel hacia abajo) en la bandeja y saz\u00f3nalos generosamente con sal. <\/li>\n\n\n\n<li>Frota el ajo machacado sobre los filetes de salm\u00f3n (despu\u00e9s de frotar el ajo en el pescado, quito los trozos de ajo del salm\u00f3n de mis hijos porque dicen que es \u00abpicante\u00bb, pero lo dejo en el resto de los filetes). Si buscas un prensador de ajos decente, \u00e9ste es <a href=\"https:\/\/amzn.to\/4bnYGyS\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener sponsored\">el que yo utilizo<\/a>. <\/li>\n\n\n\n<li>Exprime un poco del zumo de lim\u00f3n sobre el salm\u00f3n. A continuaci\u00f3n, vierte aceite de oliva sobre el salm\u00f3n. Espolvorea de nuevo con sal.  <\/li>\n\n\n\n<li>Corta en rodajas finas el resto del lim\u00f3n y cubre cada trozo de salm\u00f3n con una rodaja de lim\u00f3n (o lima, como en la foto de abajo).<\/li>\n\n\n\n<li>Hornea el salm\u00f3n en el horno o en la freidora de aire a 400 grados durante 11-15 minutos o hasta que el salm\u00f3n est\u00e9 opaco\/escamoso y se pueda separar con un tenedor.  <\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Esta receta de salm\u00f3n es f\u00e1cil y deliciosa. \u00a1Es mucho mejor para ti que fre\u00edr el salm\u00f3n y es la \u00fanica forma en que como salm\u00f3n ahora! <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull nfd-my-0 nfd-p-lg nfd-container has-background\" style=\"background:linear-gradient(180deg,rgb(0,0,0) 50%,rgba(0,0,0,0) 50%)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full nfd-mb-8 md:nfd-my-0\"><img decoding=\"async\" data-id=\"379\" src=\"https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/pexels-cottonbro-studio-3296272-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-379\" style=\"aspect-ratio:2\/3;object-fit:cover\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large nfd-mt-8 md:nfd-my-0\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"1024\" data-id=\"378\" src=\"https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-730x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-378\" style=\"aspect-ratio:2\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-730x1024.jpeg 730w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-214x300.jpeg 214w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-768x1077.jpeg 768w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-1096x1536.jpeg 1096w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-1461x2048.jpeg 1461w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2436-1-scaled.jpeg 1826w\" sizes=\"(max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large nfd-mb-8 md:nfd-my-0\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"376\" src=\"https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2438-1024x768.jpeg\" alt=\"Filetes de salm&#xF3;n con ajo machacado, zumo de lim&#xF3;n, aceite de oliva y rodajas de lim&#xF3;n\" class=\"wp-image-376\" style=\"aspect-ratio:2\/3;object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2438-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2438-300x225.jpeg 300w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2438-768x576.jpeg 768w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2438-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/mudphudmama.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/IMG_2438-2048x1536.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El salm\u00f3n se considera un alimento muy nutritivo por su rico contenido en \u00e1cidos grasos omega-3, concretamente EPA y DHA. Estos \u00e1cidos grasos son esenciales para la salud del coraz\u00f3n, ya que favorecen la funci\u00f3n cardiovascular, reducen la inflamaci\u00f3n y contribuyen a la salud cerebral. Adem\u00e1s, el salm\u00f3n es una buena fuente de prote\u00ednas de alta calidad, vitaminas como la D y la B12, y minerales como el selenio, lo que aumenta a\u00fan m\u00e1s su valor nutritivo global.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[221,204,220],"tags":[254,196,222,224,226,266],"class_list":["post-3052","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bajo-en-grasas-y-cardiosaludable","category-blog-de-recetas","category-platos-principales","tag-airfryer-es","tag-corazon-sano","tag-omega-3-es","tag-proteina","tag-recetas","tag-salmon-es"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3052","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3052"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3052\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3055,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3052\/revisions\/3055"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3052"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3052"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mudphudmama.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3052"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}